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Guten Morgen ihr Lieben!
Ich glaube ein wenig hat das Gewicht die letzte Zeit auch mit der Tatsache zu tun gehabt, dass ich auf einer anderen Waage war,... war zuhause, da ich eine Woche vorlesungsfrei hatte, habe aber meine Waage in der wg gelassen,... Freitag war ich ja zum wiegen hier wegen der klausur, da war das Gewicht auch in dem Rahmen weniger,... mal sehen wie es die nächsten Tage so ist,... aber es darf gern in dieser Richtung weiter gehen,... habt einen schönen Tag! ☀️
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67.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1272 kcal
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지방: 54.52g | 단백질: 70.96g | 탄수화물: 114.92g.
아침 식사: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Leichte Scheiben, Radieschen, tegut… Salatkerne-Mix, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Ei, Mühlenhof Delikatess Rohschinken , Edeka Grüner Spargel, Kohlrabi, Brokkoli, Champignons, Rapsöl. 저녁 식사: Kartoffeln, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Weißwein, Spargel, Butter. 더보기
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1289 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 1 시간 45 분, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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