2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1165 kcal
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지방: 32.30g | 단백질: 50.95g | 탄수화물: 171.91g.
아침 식사: 참치 (물에보관, 통조림), 오뚜기 3분 카레, 밥. 점심 식사: 참기름, 계란후라이, 참치 (물에보관, 통조림), 밥, 노브랜드 도시락김. 저녁 식사: 사과, 고추장, 파프리카, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g), 녹차, 아메리카노. 더보기
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3603 kcal
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운동:
Google Fit Total - 3 시간 52 분, Google Fit - 20 시간 8 분. 더보기
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안정된 체중
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