2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1865 kcal
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지방: 121.88g | 단백질: 139.83g | 탄수화물: 56.47g.
아침 식사: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 점심 식사: 당근, 깨, 들기름, 된장, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양상추, 양파, 간장, 삼겹살. 저녁 식사: 파르마 치즈 (하드), 조기구이, 양상추, 레몬, 방울 토마토, 양파, 아보카도. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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