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키토제닉 15일차
매일 적던거니까..ㅎㅎㅎ
어제 밤늦게 먹고잤는데 0.1키로라도 빠졌다
다시 감량길만 갔으면 ㅠㅠ
그나저나 나는 출근해야 화장실을 가는걸깤ㅋㅋㅋ
내가 화장실을 못가는 이유가 탈수도 있는거 같고
먹는양이 줄어서 인 것 같기도 하다
키토 하면서 배가 부른적이 단 한번도 없었으니까
그래서 하루 한번 가던 사이클이 깨진것 같은 느낌 ㅠㅠ
지치는건 없는데 도시락 싸는게 너무 귀찮다
식비도 문제고.. 그냥 주절주절
배가 오늘 계속 아프네😢 쾌변하길!
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75.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1918 kcal
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지방: 152.08g | 단백질: 100.97g | 탄수화물: 36.94g.
아침 식사: 서울우유 무가염 버터, 에스프레소 커피, Nature's Way MCT Oil. 점심 식사: 한성기업 크래미, 애호박, 느타리버섯, 계란후라이, 부추, 파프리카, 양파, 이즈니 이즈니 무염버터, 부경미트 킬바사 소시지. 저녁 식사: 백설 알룰로스, 상추, 고추가루, 파프리카, 삼겹살, 양파, 간장, 소갈비살, 미역국. 간식/기타: 프리고 스트링치즈 라이트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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