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DAY78/BW76.9/BF21.2/MUSCLE41.0
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1261 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 149.66g.
아침 식사: 義美 營養饅頭, 肉包. 점심 식사: 元廚 油雞腿, 甜玉米, 苦瓜, 菠菜, 葵花籽油, 白米. 저녁 식사: 全家 青蔬洋芋雙響沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉. 간식/기타: 全家 BBQ烤棒腿, 鮭魚, 西瓜, 芝士麵包. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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