서영맘님의 저널, 2018년 05월 27일

쟁반짜장과탕수육의효과...오랫만에 다시 부은상태로일어나 빈속에수영한시간 하고 집가는중...

55.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:

1712 kcal

지방: 68.84g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 216.66g. 점심 식사: 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 살짝 삶은 계란, 찐단호박, 아보카도, 토마토. 저녁 식사: 오뚜기 생면사리, 잡곡밥, 부대찌개. 간식/기타: 굽네몰 닭가슴살 만두. 더보기

1515 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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