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꾸준함만이 정답이댜!!!
조급해하지 말고 지금처럼 아침 런닝머신 + 식단조절 + 생활 속 습관 고치기로 건강하게 해보자!!
조금씩 변화가 생기고 있으니까 믿자!!!!!!! ♡
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57.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
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857 kcal
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지방: 28.69g | 단백질: 37.21g | 탄수화물: 118.46g.
아침 식사: 테일러 프룬, 남양 요구르트, 사과. 점심 식사: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 아이스 아메리카노, 양배추즙, 매일 매일우유 오리지널, 양상추, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드. 저녁 식사: Sanitarium Weet-Bix Multi-Grain, 바나나. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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