2018년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
|
1611 kcal
|
지방: 56.68g | 단백질: 69.62g | 탄수화물: 219.59g.
아침 식사: 스팸, 계란후라이, 배추김치, 노브랜드 도시락김, 양상추, 우엉조림, 방울 토마토, 오이무침, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 밥. 점심 식사: 스팸, 노브랜드 도시락김, 양상추, 밥, 우엉조림, 배추김치, 방울 토마토, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 오이무침. 저녁 식사: 미소된장국, 노브랜드 도시락김, 연어구이, 밥, 방울 토마토, 이탈리안 샐러드 드레싱 (무지방), 오이무침, 우엉조림, 배추김치, 양상추. 간식/기타: 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g), 사과, 무가당 차, 방울 토마토, 코카콜라 제로콜라, 커피. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|