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근육이 늘은거야 근육
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60.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
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1046 kcal
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지방: 73.89g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 38.71g.
점심 식사: 이마트 쌀눈, 올리브기름, 파르마 치즈 (하드), 당근, 양상추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 저녁 식사: 와사비, 이마트 자연산 알래스카 연어, 올리브기름, 이마트 쌀눈, 파르마 치즈 (하드), 당근, 양상추. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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