2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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649 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 32.63g | 탄수화물: 73.21g.
점심 식사: Sopa de Miso, Verduras Mezcladas (Congeladas), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Salsa de Soya (Soja), Cebollas, Zanahoria, Huevo Cocido, Pepino (Pelado), Lechuga, Tofu Blando. 저녁 식사: Turbana Platanitos. 더보기
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1669 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 14 분, 휴식 - 15 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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