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딸래미 쫄떡볶이만들어주면서...한접시 먹었다...내가 만들고 맛있다고 자화자찬^^
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55.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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1351 kcal
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지방: 34.83g | 단백질: 60.01g | 탄수화물: 214.50g.
아침 식사: 굽네몰 닭가슴살 비엔나 청양고추, 오이무침, 삶은 계란흰자, 콩나물, 농심 귀리밥, 당근. 점심 식사: 참외, 빨간 토마토. 저녁 식사: 비비고 한섬만두, 쫄면, 오이 (껍질제거), 찐단호박. 간식/기타: 찐단호박. 더보기
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1611 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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