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👍
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92.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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1750 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 43.11g | 탄수화물: 152.56g.
아침 식사: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Äpfel, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen. 점심 식사: Köstritzer Kellerbier, Mischkornbrot, Wolf Thüringer Zungenwurst. 저녁 식사: Köstritzer Kellerbier, Meininger Original Thüringer Knacker, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen. 더보기
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3079 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen Ernesto, hab einen schönen Tag 🙋
2018년 05월 25일 작성이: MoFu27
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Schönes WE wünsch ich dir
2018년 05월 25일 작성이: ebruli6161
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Guten Morgen lieber Ernst. Jetzt bist aber eisern👍. Schönen Freitag. Denk auch an deine Gesundheit. 🙋♀️😊
2018년 05월 25일 작성이: schnorra
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Guten Morgen Ernesto👍! Wünsch dir einen schönen Tag mit viel Sonnenschein 🌞😚.
2018년 05월 25일 작성이: ChipBobo
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2018년 05월 25일 작성이: mbkrebs
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