jelü님의 저널, 2018년 05월 25일

Weil sich immer alle auf mich verlassen, hat mich heut mein Gewicht verlassen ! Stehen gestern an der Kasse beim einkaufen, kuckt mich mein Mann mit großen Augen an ( klar hab ich Geld dabei , er nicht) ! Stehe dann Abend s nass unter der Dusche , Shampoo alle , toll ganz toll , und so ging es die ganze Woche weiter ... so Frust abgelassen ... weiter machen 😁
64.4 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg.    남은양: 6.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
1045 kcal 지방: 48.72g | 단백질: 49.87g | 탄수화물: 95.00g.   아침 식사: Gekochtes Ei, Käse, Milfina Butter , REWE Bio Roggenbrötchen. 점심 식사: Ja! Kokosraspeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Erdbeeren, Chiapudding. 저녁 식사: Optifast Riegel Schokolade. 간식/기타: DM Bio Apfel + Müsli Fruchtriegel. 더보기
2680 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간   14 분, 휴식 - 9 시간   46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.1 kg 증가하기

3명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
klopapier alle ist schlimmer 😊 trotzdem schönes wochenende 
2018년 05월 25일 작성이: mbkrebs

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


jelü님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유