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93.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1749 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 171.63g.
아침 식사: Äpfel, Müsli, Kiwi, Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Ja! 3-Korn-Toastbrot. 점심 식사: Gekochtes Ei, Butter, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Stockmeyer Krakauer, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. 더보기
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2804 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2018년 05월 23일 작성이: ebruli6161
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Guten Morgen Ernesto 👍👍, hab einen schönen Tag 🙋
2018년 05월 23일 작성이: MoFu27
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👍Schau, nicht verrückt machen lassen! Wünsch dir einen schönen Tag 🌞🐞😚!
2018년 05월 23일 작성이: ChipBobo
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Guten Morgen. Na, siehste ;-)
2018년 05월 23일 작성이: Coweise
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Hui. Jetzt aber, gut. Wird
2018년 05월 23일 작성이: schnorra
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hallo nesto, gut gemacht 😊
2018년 05월 23일 작성이: mbkrebs
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