2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1746 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 103.26g | 탄수화물: 210.56g.
아침 식사: 코카콜라 제로콜라, 오이무침, 노브랜드 도시락김, 참치 (물에보관, 통조림), 콩나물무침, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 양상추, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 배추김치, 마파두부, 밥, 우엉조림, 방울 토마토. 점심 식사: 오이무침, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 방울 토마토, 배추김치, 우엉조림, 밥, 양상추, 참치 (물에보관, 통조림), 마파두부, 노브랜드 도시락김. 저녁 식사: 참기름, 계란후라이, 콩나물무침, 취나물무침, 고사리나물, 참나물무침, 시금치나물, 참치 (물에보관, 통조림), 마파두부, 양상추, 노브랜드 도시락김, 밥. 간식/기타: 사과, 커피. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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