2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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1946 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 278.69g.
아침 식사: 사조 안심 닭가슴살 장조림, 연근조림, 배추김치, 칼국수. 점심 식사: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 양상추, 방울 토마토, 콩나물무침, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 칼국수, 배추김치, 밥, 군만두, 스팸. 저녁 식사: 연근조림, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 메추리알장조림, 방울 토마토, 이탈리안 샐러드 드레싱 (무지방), 양상추, 마파두부, 밥. 간식/기타: 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g), 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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