2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1510 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 92.97g | 탄수화물: 163.66g.
아침 식사: 오이무침, 닭가슴살 장조림, 우엉조림, 연근조림, 밥, 배추김치, 메추리알 장조림, 노브랜드 도시락김, 베이컨. 점심 식사: 메추리알장조림, 배추김치, 우엉조림, 오이무침, 연근조림, 닭가슴살 장조림, 방울 토마토, 노브랜드 도시락김, 두부. 저녁 식사: ファミリーマート 豚骨ラーメン. 간식/기타: 참치 (물에보관, 통조림), 사조 안심 닭가슴살 장조림, 사과. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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