2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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1211 kcal
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지방: 29.49g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 180.20g.
아침 식사: Nektarinen, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Chia Samen, Kiwi, Pflaumen. 점심 식사: Hofmann Menue Asiatische Gemüsenudeln. 간식/기타: Alnatura Soja Drink Schoko, Alpro Cashew Original, Erdbeeren, Pflaumen, Braeburn Äpfeln. 더보기
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2411 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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