2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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1210 kcal
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지방: 54.01g | 단백질: 68.50g | 탄수화물: 117.22g.
아침 식사: 사과, 오이 (껍질제거), 상추, 현미잡곡밥, 총각김치, 고등어구이. 점심 식사: 체다 치즈, 푸르밀 비피더스 사과. 저녁 식사: 현미잡곡밥, 김치, 마늘종, 동원 동원참치, 두부부침, 우유, 얇은 크러스트 치즈 피자. 간식/기타: 아메리카노, 프렌치카페 커피믹스, 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall). 더보기
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안정된 체중
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