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快結束的最後1-2天體重都會很輕，ㄧ個月最開心就這幾天，但是今天好累，跑步只跑了7圈就不想動了，是星期一症候群嗎？🤣🤣🤣
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48.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1184 kcal
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지방: 100.91g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 14.70g.
아침 식사: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, Hershey 100%無糖可可粉, 苦行 冷壓初榨椰子油. 점심 식사: 山核桃, 核桃, 里仁 紫蘇籽油, 黑芝麻, 芝麻醬, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 牛腱, 煎蛋. 간식/기타: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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