2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
|
1373 kcal
|
지방: 36.66g | 단백질: 94.31g | 탄수화물: 159.14g.
아침 식사: Pflaumen, Erdbeeren, Kiwi, Alnatura Chia Samen, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Whey Protein (30g). 점심 식사: Schweinesteak oder Schnitzel. 간식/기타: Ahornsirup, Florida Eis Erdbeere, Biotech USA Whey Protein (30g), Braeburn Äpfeln, Kiwi, Pflaumen, Alpro Cashew Original. 더보기
|
|
2849 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|