2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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2256 kcal
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지방: 100.10g | 단백질: 94.63g | 탄수화물: 246.23g.
아침 식사: 콩나물무침, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 양상추, 메추리알장조림, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 배추김치, 연근조림, 마파두부, 밥. 점심 식사: 계란말이, 메추리알장조림, 마파두부, 우엉조림, 연근조림, 밥, 배추김치, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 콩나물무침, 방울 토마토, 양상추, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱. 저녁 식사: ラーメン二郎 ラーメン二郎. 간식/기타: 계란말이, 무가당 차, 아메리카노, 파인애플. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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