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DAY70/BW76.9/BF20.9/MUSCLE41
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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1341 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 65.20g | 탄수화물: 167.99g.
아침 식사: 水煮蛋, 吐司麵包, 苦苣, 烤牛肉（瘦肉）. 점심 식사: 一蘭拉麵（博多細麵） 拉麵, 烤牛肉, 菠菜, 白米. 저녁 식사: 葵花籽油, 豬排（上腰部，去骨）, 花枝, 炒高麗菜, 魚, 白米. 간식/기타: 義美 綠奶茶, 木瓜, 綠豆湯, 統一 綠茶, 光泉 奶酪. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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