2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
|
1886 kcal
|
지방: 52.00g | 단백질: 71.47g | 탄수화물: 245.26g.
아침 식사: 테일러 프룬, Sanitarium Weet-Bix Multi-Grain. 점심 식사: 남양 요구르트, 하루견과 하루견과, 요플레 플레인 요거트, 삶은 계란, 바나나, 아이스 아메리카노. 저녁 식사: 서울우유 저지방 나 100%. 간식/기타: 소주, 맥주, 차돌박이, 삼양 나가사끼짬뽕, 토마토, 모짜렐라 치즈, 노브랜드 크라비. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|