2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1757 kcal
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지방: 41.51g | 단백질: 132.88g | 탄수화물: 184.30g.
아침 식사: Toasted Bagel, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: White Rice, Beef Curry. 간식/기타: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. 더보기
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2465 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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