a_0214님의 저널, 2018년 05월 18일

ㄧ樣維持，不過ㄧ個月有比ㄧ個月下來，雖然很慢，但是沒關係有下來就好，因為我本來就不好減了

49 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:

761 kcal

지방: 65.25g | 단백질: 22.66g | 탄수화물: 26.31g. 아침 식사: 咖啡, Hershey 100%無糖可可粉, 苦行冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油奶油. 점심 식사: 芭樂, 芝麻醬, 苦茶油, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. 간식/기타: 核桃. 더보기

안정된 체중

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因為你瘦

2018년 05월 18일 작성이: gulinlin

我曾50公斤都不知道是幾年前的事了，胖太久了，都忘了瘦是什麼感覺，只覺得那時的自己也太不可思議⋯ 🤣🤣⋯

2018년 05월 18일 작성이: gulinlin

Gulinlin 說得沒錯，瘦的人比較難減。我覺得維持或改善體態更加重要。

2018년 05월 18일 작성이: leon_tsai

我胖到53多就覺得肚子都是肉，就會很受不了，因為我以前都維持在48-50好久了，所以超過50就是胖，我對自己很嚴苛，每天都是減肥日，褲子緊了，就是該減肥了，因為我不想買褲子，會穿原來很緊的褲子，跟自己說太胖了🤣🤣🤣

2018년 05월 18일 작성이: a_0214

然後從50-53是因爲我有ㄧ個壞男友，都說我不會胖，才會胖到53多🤣🤣🤣，他都跟我說，褲子穿不下就去買新的就好，但是我不想因爲變胖，買褲子😣

2018년 05월 18일 작성이: a_0214

我懂了，胖了還要買新褲子的確很令人難受。

2018년 05월 18일 작성이: leon_tsai

對啊哈哈，瘦下來買褲子是嬌傲的

2018년 05월 18일 작성이: a_0214

感覺4開頭真是遙遠的事

2018년 05월 20일 작성이: 李珊兒

我都拿去改緊我也不想買😂

2018년 05월 20일 작성이: mouselee19

4字頭要很努力💪跟堅持大家一起努力吧！

2018년 05월 20일 작성이: a_0214

沒有4字頭的印象，專科時體重有57就是我記得最瘦的印象了！

2018년 05월 21일 작성이: chenxxxcccc


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