2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1227 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 72.44g | 탄수화물: 125.60g.
아침 식사: 방울 토마토, 삶은계란, 계란 흰자, 간장, 혼합 샐러드 채소. 점심 식사: 김치, 농심 귀리밥, 피클, 참기름, 아보카도, 계란 노른자, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: Musashi High protein iced chocolate flavour, 아로니아, 바나나. 간식/기타: 롯데리아 치즈스틱, 찐단호박. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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