2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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2214 kcal
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지방: 93.98g | 단백질: 166.51g | 탄수화물: 134.39g.
아침 식사: Bacon, Egg, Plain Pancakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Beef Steak, Kroger Grilled Chicken Breast, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables. 저녁 식사: Corned Beef Sandwich, Caesar Salad with Romaine. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Beer. 더보기
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1980 kcal
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운동:
헬스 - 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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