Andreas Kunz님의 저널, 2018년 05월 17일

Blutdruck / Puls : 121/75/59! :-)
84.1 kg 지금까지 감소한: 15.8 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
1524 kcal 지방: 43.75g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 209.54g.   아침 식사: Alnatura Soja Drink Schoko, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Alnatura Chia Samen, Alnatura Basis Müsli, Getrocknete Feigen, Getrocknete Aprikosen, Alnatura Flohsamen Schalen. 점심 식사: Dean&David Vegan Yellow Thai Curry. 저녁 식사: Biotech USA Whey Protein (28g). 간식/기타: Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren. 더보기
3094 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 50 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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