|
DAY67/BW77.4/BF21.6/MUSCLE40.8
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
|
934 kcal
|
지방: 40.50g | 단백질: 48.76g | 탄수화물: 93.86g.
점심 식사: 雞腿（不吃皮）, 葵花籽油, 菠菜, 白米. 저녁 식사: 軟滑豆腐, 義美 豬肉貢丸, 排骨湯, 豬背排骨, 魚, 菠菜, 白米. 간식/기타: 牛奶, belvaux 巧克力（75%） 巧克力, 歐貝拉 餅乾, 西瓜. 더보기
|
안정된 체중
|