2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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1164 kcal
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지방: 64.22g | 단백질: 59.64g | 탄수화물: 93.04g.
점심 식사: Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Weißkohleintopf, Weizenbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Tomaten, Weizenbrötchen, Frischkäse, Rote Beete. 간식/기타: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochtes Ei, Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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