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DAY66/BW77.8/BF21.6/MUSCLE40.7
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77.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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1388 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 138.46g.
아침 식사: costco 起司, 苦苣, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吐司麵包. 점심 식사: 小黃瓜, 白米, 烤魚. 저녁 식사: 全聯 三層肉, 水煮蛋, 葵花籽油, 菠菜, 白米. 간식/기타: 綠豆湯, Costco 餅乾, 哈密瓜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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