2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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1109 kcal
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지방: 53.93g | 단백질: 67.83g | 탄수화물: 92.25g.
아침 식사: 피클, 딸기, 매일유업 매일 두유 99.89, 팔레오 햄프씨드, 부추, 귀리, 아몬드, 키위 열매, 계란후라이 (지방없이). 점심 식사: 삶은 계란흰자, 토마토. 저녁 식사: 오리주물럭, 오이냉국, 농심 귀리밥. 간식/기타: 계란말이, 초콜릿. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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