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저열량식과는 비교도 안 되게 놀랍도록 빠진다. 저열량식은 수분때문인지 오르락내리락하며 힘들게 내려가는데 저탄고지는 자고 일어나면 준다고 해야하나ㅋㅋㅋㅋ 넘나 신기한 경험. 하지만, 혈관성질환 가족력이 있어 걱정되는 간 사실ㅠㅠ 잠깐 걸었는데 숨이 차서 탄수는 약간 늘여야 할 것 같다.
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67.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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1118 kcal
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지방: 70.26g | 단백질: 42.59g | 탄수화물: 81.46g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 세븐일레븐 감동란, 양상추 샐러드, 밥. 저녁 식사: 알라 크림치즈 플레인, 알라 크림치즈 플레인, 가자미구이. 간식/기타: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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