2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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2090 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 158.81g | 탄수화물: 120.86g.
아침 식사: 토마토, 후추, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 아보카도, 통밀로만 통밀식빵, 양파. 점심 식사: 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 통밀식빵, 아보카도, 양파, 후추, 토마토. 저녁 식사: 사케, 참치. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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