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Wow~ 하루 사이에 폭풍감량. 배고픔이 약간 느껴지지만 허기져서 뭐든 주워 먹고 싶은 느낌은 확실히 덜 하다. 지금은 수분이 빠졌을 것 같긴 하지만 그래도 좋다. 힘을 낼 수 있는 부스터가 되기 때문이다.
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68.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1587 kcal
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지방: 111.47g | 단백질: 74.83g | 탄수화물: 77.20g.
아침 식사: 알라 크림치즈 플레인, 방탄커피, 돼지국밥. 점심 식사: 샐러드, 쇠고기 미역국, 아삭이고추, CJ 고메 함박스테이크. 저녁 식사: 버터, 대추토마토, 계란후라이. 간식/기타: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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