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LCHF(저탄고지) START
아침에 토달볶먹고 설사 몇 번했지만 오후에 삼겹살 먹은 뒤로는 잠잠. 운동도 힘차게 하고 왔다.
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69.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1305 kcal
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지방: 101.73g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 24.99g.
아침 식사: 아메리카노, 토달볶. 점심 식사: 상추쌈, 삼겹살구이. 저녁 식사: 상하치즈 모짜렐라 피자치즈. 간식/기타: Sunnuts 하루견과. 더보기
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안정된 체중
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