2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1752 kcal
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지방: 129.90g | 단백질: 104.46g | 탄수화물: 35.65g.
아침 식사: 프리고 스트링치즈 라이트, 이즈니 무염 버터, 에스프레소 커피, Nature's Way MCT Oil. 점심 식사: 프리고 스트링치즈 라이트, 닭가슴살, 양상추, 이즈니 이즈니 무염버터. 저녁 식사: 상추, 오징어젓갈, 팽이버섯, 삼겹살구이. 간식/기타: 매일유업 매일두유 초콜릿, 헬로깔라 깔라만시 (40ml), 롯데칠성 트레비 플레인. 더보기
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2124 kcal
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운동:
실내자전거 - 21 분, 휴식 - 18 시간 9 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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