2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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786 kcal
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지방: 26.54g | 단백질: 44.11g | 탄수화물: 79.89g.
아침 식사: 황성주 1일1생식, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨. 점심 식사: 핫바, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 살롱드핏 프로틴쉬폰, 샹달프 블루베리잼 (23g). 저녁 식사: 제주마씸 아침미소 수제 요구르트, 토마토. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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