2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1167 kcal
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지방: 29.60g | 단백질: 32.59g | 탄수화물: 184.96g.
아침 식사: Orangensaft, Gekochtes Ei, Alpro Sojadrink - Schokolade, Alnatura Basis Müsli, Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Leinsamen, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Getrocknete Aprikosen. 간식/기타: Alpro Haselnussdrink - Original, Pflaumen, Pink Lady Äpfel, ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere. 더보기
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2908 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 버피테스트 - 40 분, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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