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今天星期日10點半吃了半個好市多的凱薩沙拉🥗，醬只加一點點，沒吃飽回家亂吃芭樂跟烤黑豆，也不敢喝防彈咖啡，晚一點有活動要到晚上才吃晚餐了，下午起床🈶️喝一杯黑咖啡，明天在量體重，而且快來了，水份都在身上😭
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48.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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867 kcal
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지방: 33.52g | 단백질: 70.93g | 탄수화물: 74.91g.
아침 식사: 芭樂, Costco 凱薩沙拉不含醬. 저녁 식사: 蘿蔔湯, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 燙青菜, 豬肉. 더보기
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안정된 체중
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