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DAY64/BW76.8/BF21.2/MUSCLE40.9
因為已經提前慶祝完母親節了，可以簡單慶祝兒子的母親了😁😁。看來，體重在這個月達標有機會了！
Having celebrated Mother's Day earlier this week , not gonna go to fancy restaurant today. That means there's a good chance to hit the target weight by the end of May!
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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2064 kcal
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지방: 99.63g | 단백질: 96.11g | 탄수화물: 194.64g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 점심 식사: 生菜, 台畜 迷迭香雞胸肉, 必勝客 個人鬆厚餅皮pizza(海鮮), 7-11 蒜辣麻醬涼麵. 저녁 식사: 葵花籽油, 炒雞蛋, 冬粉, 雞湯, 牛腩, 紅燒豆腐, 紅燒魚, 炒高麗菜, 白米. 간식/기타: 瑞穗 蘋果牛奶, 香蕉, 鳳梨, 牛奶, 瑞穗 咖啡牛奶, 西瓜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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