nature7999님의 저널, 2018년 05월 12일

2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.5 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:

615 kcal

지방: 33.94g | 단백질: 43.81g | 탄수화물: 33.13g. 아침 식사: 토달볶. 점심 식사: 카누 카누 미니, GS25 로얄 초코쿠키. 저녁 식사: 풀무원 어린잎 패밀리팩, 굿지앤 탄두리 닭가슴살. 더보기

2021 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 20 시간, 숙면 - 3 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기


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nature7999님의 체중기록