2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
|
1161 kcal
|
지방: 66.18g | 단백질: 110.61g | 탄수화물: 39.70g.
아침 식사: Onions , Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Calavo Avocado, Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon, Spinach , Scrambled Egg . 점심 식사: Soy Sauce, Italian Sausage, Dole Classic Cole Slaw Mix, In-N-Out Double-Double Protein Style (No Spread). 저녁 식사: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg, El Pollo Loco Broccoli. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|