2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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1985 kcal
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지방: 78.42g | 단백질: 121.53g | 탄수화물: 211.03g.
아침 식사: 참치 (물에보관, 통조림), 밥, 노브랜드 도시락김, 부대찌개, 닭가슴살 장조림, 방울 토마토, 우엉조림. 점심 식사: 닭가슴살 장조림, 참치 (물에보관, 통조림), 방울 토마토, 부대찌개, 노브랜드 도시락김, 두부. 저녁 식사: 부대찌개, 노브랜드 도시락김, 두부, 참치 (물에보관, 통조림), 배추김치. 간식/기타: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 양상추, 방울 토마토, 사과. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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