paiper_0520님의 저널, 2018년 05월 10일

✌✌(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)✌✌
現状維持

77 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:

1553 kcal

지방: 42.51g | 단백질: 40.05g | 탄수화물: 251.06g. 아침 식사: マルちゃん肉そば. 점심 식사: そうめん. 저녁 식사: 日清食品ラ王つけ麺, ファミリーマートチャーハン. 간식/기타: イオンライトミールブロックチョコ. 더보기

1989 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

안정된 체중

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

paiper_0520님의 체중기록

전체 내역보기

paiper_0520님의 저널, 2018년 05월 10일

댓글달기

paiper_0520님의 체중기록