2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1890 kcal
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지방: 81.69g | 단백질: 94.90g | 탄수화물: 211.98g.
아침 식사: 노브랜드 도시락김, 부대찌개, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 오이무침, 방울 토마토, 양상추 샐러드, 잡곡밥. 점심 식사: 노브랜드 도시락김, 부대찌개, 닭가슴살 장조림, 오이무침, 방울 토마토, 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 양상추, 잡곡밥. 저녁 식사: 가라아게, 참기름, 시래기나물, 참나물무침, 고사리나물, 시금치나물, 계란후라이, 노브랜드 도시락김, 참치 (물에보관, 통조림), 양상추, 잡곡밥. 간식/기타: 사과. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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