2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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1146 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 136.20g.
아침 식사: 계란흰자, 부추, 홈메이드 요거트, 팔레오 햄프씨드, 귀리, 아몬드, 키위 열매. 점심 식사: 신 오이 피클, 당근, 콩나물, 농심 귀리밥, 고추장, 닭가슴살, 새송이버섯, 시금치. 저녁 식사: 매일유업 저지방우유, 간장, 혼합 샐러드 채소, 마켓오 생크림 카스테라. 간식/기타: 서리태. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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