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DAY58/BW77.4/BF21.8/BF40.8
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77.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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1187 kcal
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지방: 30.18g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 138.77g.
아침 식사: 苦苣, 吐司麵包, 烤牛肉（瘦肉）. 점심 식사: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. 저녁 식사: 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 鮭魚, 菠菜, 白米. 간식/기타: 全聯 老鷹紅豆銅鑼燒, 西瓜, 橘子. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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