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Blutdruck / Puls : 115 / 75 / 79
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84.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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1433 kcal
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지방: 28.04g | 단백질: 117.84g | 탄수화물: 166.85g.
아침 식사: Alnatura Basis Müsli, Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Leinsamen, Alpro Soya Haselnussdrink, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Getrocknete Aprikosen. 점심 식사: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Kiwi, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren. 간식/기타: Radieschen. 더보기
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3259 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 15 분, 버피테스트 - 45 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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